美容・健康 ブログ

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健康カテゴリー|美容と健康ブログ

美容と健康ブログの「健康」カテゴリー記事一覧ページです。

スリムになりたいという悩みをサポートしてくれるサプリメント

簡単にスリムになれたらいいと思う人は多いでしょうが、そのような方法はなかなかありません。ダイエットが簡単にできるなら、憧れのスリムなボディになって、悩みから一つ解き放されることでしょう。しかし、スリムになる手伝いをしてくれるものとして販売…

栄養剤の栄養素

栄養剤と一口に言っても、商品の特徴は色々です。栄養剤に含まれている成分といえば、ナイアシンやタウリン、ビタミンなどです。ビタミン補給に栄養剤を使う人は多いですが、栄養剤のビタミンはビタミンCだけでなくビタミンB1、B2、B6など様々なものがあり…

中高年の代謝アップに役立つ!【ブラックジンジャー代謝粒】サプリの効果と効能!口コミあり!

40代以降になると、体が冷える、小食でも太りやすいなど、あらゆる不調が起こりやすくなります。そして、これらの原因として挙げられるのが、代謝の低下です。代謝の低下は一朝一夕に改善できませんが、サプリで改善を目指すことは可能です。

ダイエット成功後のリバウンドを防止する方法

リバウンドを防ぐことができなかったために、何とかダイエットが成功したと思ったのに、体重が戻ってしまったという方がいます。ダイエットをした人の多くがリバウンドを経験していますが、それはダイエットの方法に問題があったためです。この憎むべきリバ…

運動不足・年齢で太りやすくなったらオンラインヨガ【SOELU】がおすすめ!口コミあり!

50代、60代と年齢を重ねると、若い頃のようにスッキリとした体形を保つことが難しくなります。そして、そのようなときにおすすめなのが体に負担がかかりにくい運動をするということです。こちらの記事では、「オンラインヨガ」をご紹介しています。

シェイプアップしたい人には筋トレがおすすめ

体脂肪を除去し、全身を引き締めてシェイプアップしたいという人は、筋トレによって筋肉を増強するといいでしょう。同じ運動をしても、カロリーが燃えにくい体と、燃えやすい体では痩せ方が異なります。

筋肉がつくと体重が増える理由

効率的に体重を減らすためにと筋トレをしたところ、体重が減るどころか増えてしまったという人がいます。脂肪と筋肉とでは、筋肉のほうが比重が重いため、脂肪が十分減っていない段階で、筋肉がついた結果、体重が増加してしまうということがあるようです。

やせるサプリメントの種類について

やせるためにサプリメントを使っている人は多いですが、特に人気の高いものは脂肪燃焼系の成分です。適度な有酸素運動をすることが、脂肪燃焼系のサプリメントも効率を向上させます。サプリメントは食品の補助として使うものであり、気長に飲み続ける必要が…

漢方ダイエットをする時の漢方の選び方

漢方ダイエットを行うのであれば、漢方を扱っている専門のクリニックでカウンセリングを受けることをお勧めします。漢方ダイエットにはそれぞれタイプがあり、各々合っている漢方も異なります。

サプリメントの上手な飲み合わせ

どのような点に気をつけて、サプリメントの飲み合わせを考えるべきでしょう。免疫力をアップさせ、風邪などに強くなる栄養素としては、ビタミンがよく知られています。ビタミンというと、ビタミンCを思い浮かべる人が多いと思います。

トマトダイエットのレシピ

個人差はありますが、数週間から1カ月のトマトダイエットを継続していると、目に見えるダイエット効果が感じられるようです。食事制限も無く食べるだけの焼きトマトダイエット、あなたも早速始めてみませんか。

大人のニキビに効果のある成分をサプリメントで摂取する

成人してからのニキビと、ティーンエイジのニキビは違うといいますが、サプリメントで対処可能でしょうか。大人にきびとは、20才過ぎのニキビです。青年期のニキビとは成り立ちが異なることから、対処法も異なっています。

ダイエットに成功するためのブログ

ダイエットブログを使うことで、同じ目標を掲げてダイエットに取り組む人同士が声を掛け合い、頑張り合うことができます。ブログをつけながらダイエットをしようと思ってはいるけれど、どのダイエット方法がいいかを決めかねている人もいます。実はそんな人…

健康飲料&栄養補助飲料とは

健康効果が期待できる飲み物として、健康飲料というものが存在します。食事だけでは不足な栄養を補給したり、食事が十分にできないほど忙しい日々を送っている人の間では、サプリメントが使われています。

ダイエットの停滞期は誰にでも起きるもの

スリムなボディになりたい人や、健康的な体重になりたい人でダイエットをする人は多いですが、途中で起きるものが停滞期です。ダイエットを始めたばかりのころは、ハイペースで体重が落ちるため、やる気も保ちやすいようです。

ウコンの効果とサプリメントについて

ウコンのサプリメントが最近健康に良いということで人気のようですが具体的にウコンにはどのような効果があるのでしょうか。肝機能が気になっている人が、肝臓の働きを助けるためにウコンのサプリメントを使うという話をよく聞きます。

痩せる体質作りには体重管理が大切

自分の体重をきちんと把握して、毎日の生活に役立てている人は、太ることはほぼありません。体重計に乗り、自分が今何キロあるかを理解することで、体重の管理の必要性について知ることができるようになります。

プロテインサプリメントを利用するメリットと効果について

サプリメントでプロテインを摂取する人が多いですが、タンパク質であるプロテインは体にどんな影響があるのでしょう。人間の体を構成する成分で水分の次に多いものがタンパク質です。

背中についた贅肉をダイエットしたい時には

なかなか落ちない背中の贅肉が気になりはじめたら、痩身エステで落とす方法がおすすめです。自分でも背中をすっきりとさせることのできる方法はありますが、エステで専門の施術を受ければ、高いダイエット効果が得られます。

サプリメントを利用すれば本当に背が伸びるのか

成長途中だとしても、子供の身長が低いと気にされている人は少なくないようです。サプリメントは、成長期の子供の体が必要としている様々な栄養成分を確実に摂取するために、簡単に使えるものとして、活用されています。

健康食品として利用される人気のサプリメント

サプリメントで栄養補給を行うことで、健康維持に取り組んでいるという人は、大勢いるといいます。より健康にいいサプリメントを探すために、人気のあるサプリメントについて知りたいという人もいます。

カロリーをカットできるサプリメントによるダイエット

簡単にできるダイエットとして、カロリーカットできるサプリメントを利用した方法があります。糖質をカットできるサプリメントが人気の商品となっています。

核酸サプリメントが今注目されている理由

サプリメントで核酸を摂取するという人が、近年では多くなっています。サプリメントに含まれている核酸とは、身体にどんな作用をもたらすのでしょう。人間の体は一つ一つの細胞によってできていますが、その細胞の細胞核に核酸は存在します。

生活習慣病を予防する為のメタボ対策は重要

メタボに対する対策を十分に行うことが、健康であり続けるためには大事です。そもそもメタボとはどんなものかを知ることが、メタボ対策には役立ちます。

その便秘、腸内フローラが原因かも!おすすめサプリ【極み菌活生サプリ】をご紹介!口コミあり!

年齢とともに便秘する回数が増えてきたという方、それはもしかすると、腸内フローラの乱れが原因かもしれません。こちらの記事では、腸内フローラとは何か、腸内フローラが乱れるとどうなるのか、そして、腸内フローラを整える対策に役立つサプリについてご…

サプリメントと核酸の効果について

核酸は大別して2種類あります。RNA核酸とDNA核酸といいます。特にDNA核酸には健康や美容など非常に効果があると言われており、サプリメントでもこのDNA核酸を主に利用している商品がたくさんあります。

疲労回復に役立つにんにく卵黄サプリメントは人気の商品

疲労回復効果が期待出来るサプリメントには色々な種類があります。疲れた体の回復を早めたいという人に人気があるものが、にんにく卵黄サプリメントです。

プライベートジムとは?ダイエット専門の痩せるパーソナルトレーニング【es three(エススリー)】の口コミ!

理想の体型を目指すなら、適度なダイエットは必要不可欠です。そしてもうひとつ、ダイエットを加速させるために運動が必要です。こちらの記事では、中高年におすすめのプライベートジムをご紹介しています。

痩せるサプリメントとしておススメの成分

サプリメントで痩せるためには、どんな成分を摂取すればいいものでしょうか。 適度な運動による脂肪燃焼を促進させたい場合、カルニチンサプリメントが脂肪を燃えやすくしてくれます。 DITを向上させ、エネルギー消費を盛んにするにはカプサイシンが向い…

レンチンお総菜で時短メニューを叶えよう!【ママの休食】のご紹介!口コミあり!

毎日のメニューを考えるのってなかなか大変です。それなら、宅配で届くレンチン総菜を上手に活用してみてはいかがでしょうか。こちらの記事では、おすすめの【ママの休食】をご紹介しています。