美容と健康の豆知識

健康や美容に関するお悩み、コスメやダイエット系の豆知識情報を掲載してるブログです。

標準体重と美容体重

ダイエットを成功させ、体重を減らしたいという人はたくさんいますが、まずは標準体重と自分の体重の開きを確認しましょう。標準体重とは肥満でも痩せすぎでもなく最も健康的に生活ができると統計的に認定された理想的な体重をいいます。標準体重は、身長×身…

サプリメントと薬の飲み合わせ

もしも、サプリメントを飲んでいる時に、病院から何らかの薬を処方された場合は、飲み合わせは大丈夫かを確認しましょう。サプリメントの成分によっては、薬と同時に摂取することによって、体に悪い影響を及ぼしてしまうこともあるそうです。サプリメントと…

たるみの改善に効果のあるサーマクール

サーマクールは、加齢などで頬や顎のラインがたるみ始めた時に、引き締める効果が得られる美容施術です。顔にたるみが目立ってくると、ハリのない老けたようなイメージが強くなります。特に女性にとっては辛い悩みですが、市販の美容クリームや美容液を使っ…

美容の為のダイエット器具

ダイエットの効果的な器具をたくさん取りそろえてあるところがエステサロンの売りです。エステサロンも昔ほど行きづらく感じなくなり、ダイエットコースも充実しています。エステを利用する人というと、一時期は俳優やタレント、高収入の人などごく一部に限…

コラーゲンサプリとビタミンCサプリの飲み合わせ

サプリメントの飲み合わせは、トラブルの原因になることもありますが、効果を高めることができる場合もあります。サプリメントの飲み合わせ次第で効果が高まる栄養成分には、マルチビタミンがあります。コラーゲンサプリメントを摂取する場合、コラーゲンの…

エステで顔のたるみケア

お肌のたるみは、しみやしわと並んで、顔に現れる肌トラブルの一つです。加齢とは無関係に、紫外線の影響で肌のしみができてしまうこともありますので、十分な予防策がいるものでしょう。お肌の血流をよくし、美肌効果を得るためにマッサージを行う人もいま…

お腹ダイエットを効果的にするならまずは運動から

お腹をダイエットして、引き締めたいと考えている人は少なくないですが、どうすればダイエットが可能でしょうか。ダイエットをしようと思った時に、食事制限ばかりしていると体重は減少しやすいかも知れませんが、部分的に痩せるということはとても難しいで…

亜鉛をサプリメントで摂取する時の注意すべき点

食事からの亜鉛の補給ができていない人は、サプリメントを活用するといいでしょう。日頃からレトルト食品やファストフードを食べる機会が多い人は、亜鉛が欠乏する可能性がありますので、注意が必要になります。亜鉛を多く必要とする人として、お酒をよく飲…

目尻のしわをケアする方法について

目の周りの皮膚は薄くてしわになりやすいので、アイクリームを使ったお手入れが効果的です。昔はしっとりとした肌だった人でも、年齢を重ねることでしわがふえ、老いて見えるようになります。表情が変われば目元の皮膚は細かく動きますし、乾燥しやすさもあ…

ダイエットとデトックス

最近人気のデトックスは、ダイエットと深い関係にあります。私達の体で一番毒素が溜まる場所は腸です。多少の老廃物や有害な成分であれば、人の体は漉し出す能力がありますが、腸に老廃物が詰まったために悪玉菌が増加することもあります。