美容と健康の豆知識

健康や美容に関するお悩み、コスメやダイエット系の豆知識情報を掲載してるブログです。

サプリ|美容と健康ブログ

美容と健康ブログの「サプリ」カテゴリー記事一覧ページです。

肌に潤いを与えエイジングを予防するコラーゲンとヒアルロン酸

肌荒れで困っていたり、しわやたるみの解消に苦戦していたりと、スキンケアが思いどおりにいかない人は大勢います。一般的に年齢を重ねれば、それだけ肌からコラーゲンやヒアルロン酸などが失われてしまう状態になります。

安価で簡単に出来る若返り方法

簡単に若返りが安価で出来る方法はあるのでしょうか。いろいろと最先端の技術を利用した効果的な若返り方法はありますが、どれも施術料金が高額であるこは、問題かもしれません。

グルコサミンの効能とサプリメントを利用する時の注意点

グルコサミンのサプリメントを利用する時に注意すべき点がいくつかあります。アミノ酸の一種であるグルコサミンは、少量で水分をキープできるという性質があります。

美白のためのサプリメントは補助食品

活性酸素を抑制する作用がある栄養素をサプリメントで摂取することが、高い美白効果を期待することができると言われています。年齢を重ねると身体は老化を始めますが、その原因は発生酸素だといいます。

口臭とサプリメント

この頃は、口臭予防を目的としたサプリメントが注目されているようです。実際特に間近で人と接するような仕事をしている人もいるでしょう。

下半身痩せには運動とサプリメントを

サプリメントを上手に使って下半身痩せに役立てましょう。運動不足によって体の基礎代謝率が下がると脂肪などが蓄積されやすくなってしまうようです。

ウコンサプリメントの選び方

二日酔いの予防に代表されるいくつもの健康効果が期待できることから、ウコンのサプリメントは非常に人気の商品です。ウコンのサプリメントにもたくさんの種類がありますので、どの商品がいいのか考えてしまう人も多いかと思います。

アメリカのサプリメントに関する法律

アメリカがサプリメント大国なのは、サプリメントでの病気予防という認識が国民に広まっているためです。アメリカは日本よりサプリメントの活用に熱が入るのは、日本のような保険システムがアメリカには存在していないことも関係しています。

妊婦が葉酸のサプリメントを選ぶときに気をつけたいこと

厚生労働省は、妊娠中にはサプリメントなどの健康補助食品から葉酸を摂取することを推奨しています。妊娠初期に妊婦が葉酸不足の状態にあると、お腹の赤ちゃんが神経管閉鎖障害になる可能性が高くなるためです。

サプリメントの利用方法と口コミ情報について

サプリメントを選ぶ時には口コミをあてにする人は少なくないですが、情報の信頼性はあるものでしょうか。サプリメントに対する不信感が強かったころは、高価なお金で売りつけて、気休め程度の効果もないどころか、体に悪いものというイメージでした。

冷え性の対策に役立つ成分とサプリメント

冷え性を改善するために、サプリメントで栄養を補給ているという人は大勢います。冷え性の要因は人によって色々ですが、たんぱく質やミネラル、ビタミンEやビタミンCの摂取は、冷え性改善に効果を発揮します。甘いものや加工品の取り過ぎにからくる栄養不…

ダイエット商品はビタミン剤が人気

ダイエット商品にはいろんなタイプがあります。人気のダイエット商品となっているビタミン剤によるダイエットは、体への負担もなく、誰でも簡単に実践できるものだといいます。ビタミン剤によって栄養分が体に行き渡れば、体の食べることへの欲求も正常化す…

亜鉛のサプリメントとアトピー性皮膚炎

亜鉛のサプリメントをアトピー性皮膚炎の人が利用している場合があるようです。確実に亜鉛を取り入れるために、サプリメントを使うという人は多いようです。アトピーによって起こった皮膚炎は、かゆみがひどく、皮膚も乾燥してただれてしまう事が多いようで…

プロポリスサプリメントの副作用

サプリメントで人気のプロポリスには、強い抗菌、滅菌作用があると言われています。生活習慣病の予防や免疫機能を強くするのに効果があるといわれる理由のひとつです。強い効果がある成分に副作用などはないのでしょうか。

美肌作りに役立つヒアルロン酸のサプリメント

近年では、肌をきれいに保つために化粧品を使ったスキンケアだけでなく、美容サプリメントを飲む人もいます。サプリメントで美肌成分を体内に取り入れることで、肌のしみやくすみ解消、しみやたるみの改善、アンチエイジング効果が期待できます。美容効果の…

サプリメントショップと天然成分

天然素材から製造されたサプリメントを購入する店を選ぶ時に気をつけたいことがあります。天然成分のサプリメントを取り扱っているショップかどうか確認するようにしましょう。植物や動物など、自然の中にあるものから必要な成分を抽出するサプリメントと、…

今人気の高血圧の対策に役立つサプリメントとは

血圧が高すぎると、血管にダメージが蓄積されていきますので、早期に高血圧予防をすることが、健康維持には欠かせません。血管は体のすみずみまであるものなので、高血圧の影響は全身に及ぶものであり、その中でも心臓や脳、腎臓などは影響の受けやすい臓器…

背が伸びるサプリメントとは

背が伸びることを期待して摂取するサプリメントがあります。サプリメントは様々な用途の商品が作られていますが、中でも背が伸びるサプリメントは根強い人気があります。美容を気にする人や体重を気にする人がサプリメントを使うのと同様に、身長の低さが気…

サプリメントの飲み合わせと弊害

サプリメントの弊害としてあげられるものの一つが、飲み合わせの問題です。健康のためにとサプリメントを常用する人は増えています。思わぬ弊害を引き起こすことが、医師から処方された薬との相性によってはあるといいます。

美容と健康維持のためにサプリメントを購入する

美肌や、健康などのために栄養補給をしたい時には、サプリメントの活用が適しています。お肌のためや、健康のためにいいことといえば、適度な運動と休息、バランスのいい栄養です。それぞれの要素のつり合いがとれていることで、健康な日々を送ることが可能…

人気のサプリメントを購入するには

人気の高いサプリメントを購入する場合でも、サプリメントに含まれている成分をしっかりと確認することが大切です。サプリメントは体内に取り入れるものですので、人気だけで判断できるものではありません。サプリメントの製造管理体制などもチェックしてく…

ポーレンの花粉と花粉症の花粉について

さまざま健康効果があるボーレンのサプリメントは、非常に人気があります。サプリメントの材料になるポーレンとは植物の花粉のことで、花粉はビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、そして様々な微量の栄養素を含む完全食品です。

サプリメントと薬の飲み合わせ

もしも、サプリメントを飲んでいる時に、病院から何らかの薬を処方された場合は、飲み合わせは大丈夫かを確認しましょう。サプリメントの成分によっては、薬と同時に摂取することによって、体に悪い影響を及ぼしてしまうこともあるそうです。サプリメントと…

コラーゲンサプリとビタミンCサプリの飲み合わせ

サプリメントの飲み合わせは、トラブルの原因になることもありますが、効果を高めることができる場合もあります。サプリメントの飲み合わせ次第で効果が高まる栄養成分には、マルチビタミンがあります。コラーゲンサプリメントを摂取する場合、コラーゲンの…

亜鉛をサプリメントで摂取する時の注意すべき点

食事からの亜鉛の補給ができていない人は、サプリメントを活用するといいでしょう。日頃からレトルト食品やファストフードを食べる機会が多い人は、亜鉛が欠乏する可能性がありますので、注意が必要になります。亜鉛を多く必要とする人として、お酒をよく飲…

たんぱく質サプリメントはアミノ酸で

違う名前でたんぱく質サプリメントを表すことがあります。人は、全体の10分の1が脂質、10分の2がたんぱく質、10分の6が水と、たくさんのたんぱく質から成り立っています。骨や筋肉、血液などの材料に用いられている成分がたんぱく質であり、たんぱく質は…

ビタミンのサプリメントを有効活用しよう

ビタミンのサプリメントの代表としてまず挙げられるのがビタミンCやビタミンEです。肌の調子を整えるためにビタミンCが役に立ち、免疫力をつけたり抗酸化作用をアップさせたりするのがビタミンEだとされているようです。目に良いと一般的に認識されてい…

男性不妊を改善できる成分をサプリメントで摂取する

愛する人と子供をつくり、家族一緒に仲良く暮らしたいと思っている人はたくさんいます。しかしすべての人が等しく妊娠して新しい命を授かるわけではありません。健康状態に問題があるせいで、子供を授かることができないのではないかと思ってしまうような人…

プラセンタのサプリメントを選ぶときの注意点について

美容効果が高いことから多くの女性に注目されているプラセンタは、ほ乳類の胎盤から抽出された美容成分です。アミノ酸やビタミン、ミネラルのほか、成長因子や脂質など、子供が健やかに育つために必要な成分が蓄えられている部分です。プラセンタに含まれる…

健康食品とサプリメント

健康食品やサプリメントを日々常用しているという人は珍しくなくなっています。近年では、日本でもサプリメントが一般的になっています。健康食品では、医薬品と同じ成分が使われていたり、濃縮した成分が含まれていたりします。