食べる量を調節することでダイエットをする人は多いようです。減量という単語から、食事制限によるダイエットを思い浮かべる人は少なくありません。油分を減らしたり、甘い物を減らすと言った偏った食事方法ではなく、バランスよく食べる事が減量をする時に…
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