ダイエット後のリバウンドを避けたいという人は、ダイエットとリバウンドの仕組みを理解することが大事です。体重が減るほどの食事制限をすると、人間の体は食べ物が少ない危機的状況だと感知します。体に十分な栄養が補給できない状態が続くと、体内のホメ…
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